Crossfit : WOD de dimanche matin

manifeste du survivalisme familial2 Crossfit : WOD de dimanche matin

WOD crossfit en coupleCROSSFIT : WOD de DIMANCHE MATIN

Voici notre WOD crossfit en couple de ce dimanche matin :
3 fois :
– 50 jumping Jack
– 50 burpees
– 50 pompes.
Ça déménage !!!

Crossfit : entrainement intense de fitness, avec le minimum de repos et le plus vite possible.
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