Trampoline : ça c'est top !

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trampoline famille terre nouvelleTRAMPOLINE : ÇA C’EST TOP !
Le trampoline, voilà un équipement fitness top et vraiment pas cher !
Forme, moral et bonne humeur sont au rendez-vous avec un Trampoline Trampoline : ça cest top !.
Quel que soit votre age ou votre humeur, impossible de faire la gueule en sautant sur un trampoline.
Comment choisir son trampoline ?
Quels sont les entrainements spécifiques pour trampoline ?

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  • Comment choisir son trampoline

Nous avons acheté un trampoline il y a de cela maintenant un an.
Le choix n’a pas été si simple.
Dans beaucoup de villas autour de chez nous, depuis déjà quelques temps, de gros trampolines pouvant accueillir plusieurs enfants, voire des adultes, ont fait surface. Certes, cela nous intéressait : on a toujours aimé rebondir, alors pourquoi ne pas rebondir ensemble sur un immense trampoline avec un filet de protection en prime.
Seulement, voilà.
Après une année dans le jardin, quasiment tous les gros trampolines de nos voisins étaient devenus… pourris.
Nous nous sommes alors renseignés : pour avoir un gros trampoline avec filet de protection qui tienne le poids d’adultes et qui puissent passer l’été et la demi-saison dehors, il fallait compter au moins 600 euros. Et si on voulait qu’il puisse rester dehors l’hiver, les prix étaient encore plus prohibitifs.
La question : choisir un trampoline
Nous nous sommes alors dirigés vers un petit trampoline pouvant accepter aussi bien les sauts d’un enfant que d’un papa : un solide trampoline 1 personne vraiment pas cher.
Il est resté toute l’année dehors, sous l’avancée de toiture de l’entrée orientée à l’Est : il est comme neuf.
A valider : que toutes les pièces métal soient en inox et le moins possible de pièces plastiques.
Notre trampoline est top et, après un an, il est toujours bien utilisé par toute la famille ;-)
Nous le conseillons à nos amis sans hésiter : un enfant peut faire de beau saut, sans que la toile soit trop rigide pour son poids, et le poids d’Emmanuel est largement en dessous du maximum autorisé (100Kg max).
Nickel !
C’est d’ailleurs suite à la visite d’un couple d’amis que je publie cet article : « tu devrais en parler sur Terre nouvelle, ça donnerait des idées pour ceux qui veulent se remettre au sport ».
C’est chose faite ;-)

    Le trampoline de la famille Terre nouvelle : on adore !...

    Le trampoline de la famille Terre nouvelle : on adore !…

  • Quels entrainements spécifiques sur un trampoline

Sauter sur un trampoline, si votre médecin ne vous le contre-indique pas, c’est super bon pour le corps, le cœur et le moral.
En effet, pas de choc violent, possibilité de sauter pendant un nombre important de répétitions, impossible de faire la gueule quand on saute sur un Trampoline Trampoline : ça cest top ! : c’est bon pour le moral de celui qui saute et des autres !…

L’entrainement consiste soit à sauter normalement 150 répétitions, d’une hauteur variable suivant votre niveau physique, soit d’enchaîner :
– 10 sauts classiques
– 10 sauts jambes écartées – jambes serrées
– 10 sauts jambe droite devant jambe gauche derrière, inversion jambe gauche devant jambe droite derrière
– enchaînements à répéter 5 fois pour un total de 150 sauts.

Attention de bien toujours sauter dans la zone prévue et pas sur les bords.

Conclusion : le Trampoline Trampoline : ça cest top !, c’est top !!!
Ami lecteur de Terre-nouvelle.fr, bons sauts et portez-vous bien !

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