Auto-massage avec un rouleau de massage

AUTO-MASSAGE AVEC UN ROULEAU DE MASSAGE

Je vous ai déjà confié qu’Emmanuel avait beaucoup de similitude avec un ours ?…
Miel, grattage du dos, corpulence … 🙂
Et les massages du dos, mon chéri en raffole !
Par contre, il faut avouer que parfois je n’ai pas la poigne suffisante pour dénouer ses tensions dorsales.
On voulait vous faire part d’une découverte (il y a de cela bientôt deux ans) qui s’avère efficace : le rouleau de massage. Auto-massage avec un rouleau de massage, en vidéo sur Terre-nouvelle.fr.

Rouleau de massage, extra-ferme

Massage du dos avec un rouleau de massage Après un gros entrainement ou après une grosse journée d’activité dehors, Emmanuel a souvent envie d’un bon massage du dos. Mais, quand on masse le dos d’un ours, il faut y aller de toutes ses forces (en tout cas de toutes mes forces !..). Il m’est arrivé d’avoir mal aux poignets à force d’appuyer (comme une brute selon mon référentiel !…) sur le dos de mon chéri lorsqu’il réclamait un massage. Mais, à priori je n’arrivais même pas à appuyer assez fort. J’en suis même un jour arrivée à envisager de le masser avec les pieds, debout sur son dos. Mais il faut savoir faire et je ne sais pas faire… Puis, on a découvert les rouleaux de massage qui permettent de se faire un auto-massage, notamment du dos. Eurêka !!!

Comment se masser le dos avec un rouleau de massage

Dans la vidéo, vous verrez comment Emmanuel procède.
J’avoue qu’il adore mais que, moi, je n’aime pas du tout : mais je n’aime pas les massages du dos d’une façon générale…

Notez aussi qu’il existe plusieurs duretés de rouleau de massage.

Certaines personnes fabriquent elles-même leur rouleau de massage en collant des balles de tennis ensemble ou avec une bouteille de coca remplie d’eau. Mais Emmanuel n’a pas autant apprécié qu’avec son rouleau de massage dur à picots.

Donc, si vous aussi vous êtes friand de massage du dos, je vous conseille ce rouleau de massage !