3 secrets pour combattre blues et fatigue hivernale

3 secrets pour combattre le blues hivernal

3 SECRETS POUR COMBATTRE BLUES ET FATIGUE HIVERNALE

L’hiver n’est pas forcément la saison du coup de blues. La fatigue automnale n’a rien d’une fatalité. Nous pouvons faire facilement face et passer l’hiver au top de la forme. Notre corps est comme une machine. Si on veut bien s’en servir, il faut savoir comment elle fonctionne.
Il y a 3 grandes règles à respecter pour combattre le blues et la fatigue hivernale, en détails sur Terre-nouvelle.fr, article et vidéo. >> 3 secrets pour combattre blues et fatigue hivernale, en vidéo

Contre la déprime ou dépression hivernale : la luminothérapie

luminothérapie contre la déprimeCONTRE LA DEPRIME OU DEPRESSION HIVERNALE : LA LUMINOTHERAPIE
Vous êtes nombreux à connaitre une baisse de moral à l’arrivée de l’hiver. Cela se traduit souvent par une baisse de l’image de soi, une baisse de motivation, une augmentation de l’appétit. C’est la dépression saisonnière.
La dépression saisonnière n’est pas une fatalité, elle peut être facilement vaincue, en restant à la maison et à moindre coût. Détails sur Terre-nouvelle.fr. >> Contre la déprime ou dépression hivernale : la luminothérapie