L’hiver n’est pas forcément la saison du coup de blues. La fatigue automnale n’a rien d’une fatalité. Nous pouvons faire facilement face et passer l’hiver au top de la forme. Notre corps est comme une machine. Si on veut bien s’en servir, il faut savoir comment elle fonctionne.
Il y a 3 grandes règles à respecter pour combattre le blues et la fatigue hivernale, en détails sur Terre-nouvelle.fr, article et vidéo. Lire la suite
La méditation…
Il y a ce vieux cliché de la méditation, en bouddha, l’esprit vide.
Mais n’existerait-il pas une autre façon de concevoir la méditation ?…
Puis, il y a tous ces sportifs de haut niveau, toutes ces personnes super efficaces qui avouent méditer « pour se ressourcer, aller encore plus loin » et atteindre leurs objectifs !
De quoi donner envie.
Alors, la méditation, c’est pour les mous ou c’est pour les durs ?… On en parle sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
Je vous ai déjà confié qu’Emmanuel avait beaucoup de similitude avec un ours ?…
Miel, grattage du dos, corpulence … 🙂
Et les massages du dos, mon chéri en raffole !
Par contre, il faut avouer que parfois je n’ai pas la poigne suffisante pour dénouer ses tensions dorsales.
On voulait vous faire part d’une découverte (il y a de cela bientôt deux ans) qui s’avère efficace : le rouleau de massage. Auto-massage avec un rouleau de massage, en vidéo sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
ESPERANCE DE VIE : VIVRE PLUS LONGTEMPS EN BONNE SANTE
COMMENT DEVENIR CENTENAIRE ?
Va-t-il y avoir plus ou moins de centenaires ? Si l’on regarde l’accroissement de l’espérance de vie, on pourrait penser que les grandes longévités vont être de plus en plus nombreuses. Et pourtant, des médecins se sont penchés sur les caractéristiques physiques et psychologiques des centenaires du présent. Leurs profils seraient bien différents du mode de vie des individus d’aujourd’hui. Devenir centenaires ? C’est à priori pas gagné ! En détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
BICARBONATE : COMMENT BIEN L’UTILISER
Le bicarbonate pourrait-il devenir indispensable dans nos maisons ? C’est ce que semble nous suggérer l’ensemble des applications du bicarbonate, ce d’autant plus qu’il s’avère complètement biodégradable et sans toxicité pour notre santé, celle de nos animaux et pour l’environnement. Alors, le bicarbonate a tout bon ? Oui, à condition de savoir comment bien utiliser le Bicarbonate, en détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
FLEXITARIEN, REGIME PALEO ET EQUILIBRE ACIDO-BASIQUE
L’équilibre acido-basique, malmené par l’alimentation moderne, est montré du doigt pour expliquer nombre de pathologies de plus en plus inquiétantes. Dans un livre très complet sur l’équilibre acido-basique, j’ai découvert la notion de flexitarien et j’ai enfin trouvé une analyse pertinente de différents régimes notamment le régime mode de vie paléo. En détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
HORMONES : LA FEMME, SA SANTE ET SES HORMONES
Les hormones sont une clef importante de notre santé, de notre longévité.
Et s’il suffisait d’adapter notre mode de vie, notre alimentation, pour pallier aux dysfonctionnement du système hormonal ?
Johanne Verdon, naturopathe, a rédigé un livre complet sur tous les troubles de santé liés au mauvais fonctionnement du système hormonal féminin, en insistant sur les méthodes naturelles pour y remédier. Vibrez au rythme naturel de vos hormones, en détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
6 PRINCIPES POUR SOIGNER SA SANTE TOUT EN FAISANT DES ECONOMIES
Vos deux premiers alliés pour construire une belle vie : votre corps et votre mental. Soignez-les ! Etre en forme est la meilleure des préparations. Quand en plus prendre soin de soi s’accompagne d’économies, cela veut dire que des sous peuvent être utilisés à d’autres fins ! Double gain à faire d’urgence ! En détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
3 RAISONS DE FAIRE DES CALINS
Les câlins, voilà l’une des meilleurs choses du monde. Mais pourquoi aimons-nous tant les câlins ? Quelle est la chimie corporelle qui agit lorsque nous prenons dans nos bras ceux que nous aimons ? Quels bénéfices pour la santé apportent les hugs, bisous et autres tendresses ? 3 raisons de faire des câlins, en détails sur Terre-nouvelle.fr. Lire la suite
LES 5 CLES DU CERVEAU
Notre cerveau est notre priorité !
Etre intelligent, vif d’esprit, avec une excellente mémoire et une rapide capacité d’analyse, de résolution et de prise de décision, c’est essentiel, à tout âge ! C’est un point sur lequel il faut être autant consciencieux que pour la forme physique. Et oui, les neurones peuvent être créés tard dans l’âge adulte, et oui les capacités du cerveau peuvent être améliorées et conservées jusqu’à la mort ! Parce qu’il est important de ne pas être mou du ciboulot, voici Les 5 clés du cerveau